Welchen Effekt hat Detox
Detox bedeutet dem Körper eine Pause zu gönnen, in der er Gifte und Schadstoffe, die sich über die Zeit angesammelt haben bindet und diese dann abtransportieren kann. Faktoren wie Stress, Schlafmangel, schlechte Ernährung, Umweltgifte, Alkohol & Zigaretten sind unser ständiger Begleiter. Durch eine Detox Kur entlasten wir unser System und unser Körper kann sich reinigen und wieder richtig durchatmen. Mit einer Entgiftung wird außerdem ihr Stoffwechsel angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Unser Detox Tee enthält u.a. die Brennessel und Birke welche entwässernd wirken, die Schafgarbe unterstützt die Leberfunktion beim Entgiften und der grüne Hafer lindert Schwächezustände und stärkt die Nerven.
So könnte ihre 6 Wochen Detox Kur aussehen:
- Bewegung an der frischen Luft, stärkt das Immunsystem, verbessert die Schlafqualität versorgt das Gehirn mit Sauerstoff und die Durchblutung wird angekurbelt.
- Saunieren unterstützt den Körper mit schwitzen zusätzlich über die Haut zu entgiften.
- Fußbäder helfen beim abtransportieren von Schadstoffen über die Fußsohlen und entspannen durch die angenehme Wärme schwere Beine.
- Eine basische Ernährung hat das Ziel, eine Übersäuerung zu verhindern und den Körper zu entlasten.
- Nachmittags gegen 15 Uhr können sie für 20 Min, eine Wärmflasche auf ihre Leber legen, so verstärkt sich ihre Durchblutung. Die Gefäße weiten sich und erleichtern das Abfließen der Galle, was den Entgiftungsprozess beschleunigt.
- Sorgen sie für ausreichend Ruhe und Schlaf, da ihr Körper für die Entgiftung viel Energie benötigt.
- 1 Liter Detox Tee täglich über den Tag verteilt.
- Schlackstoffe lösen sich aus den Zellen ins Gewebe, deshalb ist es sehr wichtig mindestens so viel Wasser wie Tee zu trinken, damit diese ausgespült werden können.
Was steckt in unserem Detox Tee:
Alle Zutaten sind aus kontrolliert-biologischem Anbau.
- Brennessel
- Schafgarbe
- Meisterwurz
- Zitronenverbene
- schwarze Johannisbeerblätter
- Birkenblätter
- grüner Hafer
- Löwenzahnblätter
- Buchweizenkraut
- Rosenblüten
- Ysop
- Ringelblume
- Melde
- Hirtentäschel
- Gänseblümchen
Weitere Teesorten die sich für Detox eignen
- Grüner Tee bringt den Stoffwechsel in Schwung und unterstützt dadurch die Fettverbrennung.
- Ingwer Tee ist bekannt für seine verdauungsanregende und entzündungshemmende Wirkung.
- Mate Tee enthält viele Bitterstoffe, welche den Appetit zügeln und somit hungerstillend wirken.
- Pu Ehr Tee kann das Abnehmen oder fasten unterstützen, da das Koffein den Appetit zügelt, die Sinne anregt, was gerade bei Frühjahrsmüdigkeit hilfreich ist, um Energie und Laune zu steigern.
Zubereitung:
Für einen Liter Tee benötigt man:
- 14 Gramm Detox Tee
- Je nach persönlicher Vorliebe können Sie bei der Zubereitung diese Menge beliebig erhöhen oder reduzieren.
- Das heiße, noch sprudelnde Wasser über die Kräutermischung gießen
- 8 bis 10 Minuten ziehen lassen.
- Der Tee erhält wesentlich mehr Intensität, sobald sich die empfohlene Ziehzeit entsprechend verlängert.
Teeschale Tipp: Während der Tee Zeit hat zu ziehen, das Gefäß unbedingt abdecken. So können die ätherischen Öle der Kräuter sich nicht verflüchtigen und ihre Wirkung voll entfalten.